Чему служи калцијум у костима?

Тело просечног човека садржи око 1,5 kg калцијума. Претежни део овог калцијума налази се у костима као главни део коштане масе.

Грађу костију могли бисмо упоредити с армираним бетоном. Кост има влакна која се зову колагена влакна, слична савитљивим гвозденим жицама које се стављају у армирани бетон. Калцијум чини масу којом су окружена колагена влакна.

Количина калцијума у нашим костима мења се са годинама живота. У току прве године живота, кости детета имају веома мало калцијума и врло су савитљиве. Дете може да се савија у свим могућим правцима а да не сломи ниједну кост. Али кад човек достигне 80 година старости, његове кости могу да садрже скоро 80 процената калцијума и да буду лако ломљиве.

Малој деци дајемо да пију доста млека између осталог и зато што је млеко веома богато калцијумом, а младим организмима је, разуме се, потребно много калцијума. Један литар крављег млека садржи нешто више од 1,5 g калцијума. Сир, млаћеница и јогурт исто тако садрже велике количине калцијума.

У оним деловима света где калцијума нема довољно у храни, људи немају здраве зубе и често пате од прелома костију.

Advertisements

Објављено од стране

Aleksandar

Well experienced freelance Web Developer. Focused to customizing WordPress and developing plugins. Skills: PHP, JavaScript, jQuery, HTML5, CSS/LESS/SASS

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се / Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се / Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се / Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се / Промени )

Повезивање са %s